健康診断

本日は定休日です。

スタッフ石島です。臨時休業でご迷惑をおかけして誠に申し訳ありませんでした。
水曜日から通常営業に戻りましたので、またよろしくお願い致します。

木曜日の今日は定休日ですので、お店はお休みですが、私は健康診断に行ってきました。
皆さんは健康診断受けていますか？
だんだん年齢と共にあちこち不調が現れてきますねー。
私は血圧が低すぎで、90/50をいつも下回っていましたが、なんと！今日測ったら
97/62と正常値に近づいてきました！！

これは生姜効果かしら？

実は1週間ほど前からショウガオール生活を始めてまして、毎食ショウガオールを食べるようにしています。

ショウガオールとは？

しょうがを加熱したり乾燥することにより、ジンゲロールの一部が変化した成分のこと。

ショウガオールの効果

⭐️血管を拡張して血流をよくするだけではなく、体内の脂肪や糖質の燃焼を促す働きがあり、さらに冷えの原因である体内の余分な水分を尿や汗として排出する作用がありるので、体を深部から温めます。

ショウガオールを増やすのであれば80度くらいで蒸すのが一番効果があります。
例えば圧力鍋や電子レンジなど便利なものがありますが、温度が100度以上になってしまうと、ショウガオールの出来が悪くなってしまうということと、風味を損なってしまうということがあります。

ちなみに1日の摂取量は2gから3gになります。

脂肪燃焼効果もあるらしいですよー！

私はすりおろした生姜にひたひたの水を入れて電子レンジで500w 3分〜4分  チンして使ってます。冷蔵保存で1ヶ月は持つそうです！何にでも合います！味噌汁なんかにいれてもgood👍

お試しあれー😋